ホットヨガ 札幌駅前

札幌駅前でホットヨガ♪

当サイトは、札幌駅前にあるホットヨガ教室の情報をまとめています!

 

ホットヨガに通ってみたいけど札幌駅前にはヨガ教室がたくさんあるみたいなので、どこに行ったらよいか分からなくないですか?

 

ということで、札幌在住・駅前勤務の私が札幌駅前のホットヨガ教室についてまとめてみました(^^♪

 

そしてその中でおすすめ出来る教室だけを紹介します!
参考にしてくださいね。

 

もくじ

 

 

自己紹介

ホットヨガ札幌駅前

 

 

はじめまして!駅前で働いているアラフォーのカオリと申します^^

 

札幌に住んで20年くらい経ちました・・・。
出身は旭川方面の小さな町なのですが、大学進学で札幌に出てきてそれからずーっと札幌に住んでいます。

 

大学は藤で北16条キャンパスの文化総合学科に通っていました。
その後は職を転々としながらも、現在は札幌駅前の某カフェで店長として働いています。

 

ちなみに未婚・独身です!!

 

だけど長年付き合って同棲している彼はいます♪
結婚はお互いする気が無いので自由に好きなことをやっているって感じですが、彼はどう思っているんだろう。。。?

 

 

好きなことをやっているって言っても、私は結構仕事が忙しく、休日は体が動かずにダラダラと家で過ごすことが多いですね。
あ!ミュージカルを観るのが趣味なので北海道四季劇場に観劇に行くことも多いかな?
でも基本、家でゴロゴロしています。

 

 

仕事の時はとりあえず朝から晩まで立ちっぱなしだし、重たい食材を運んだり走り回ってもう大変!((+_+))

 

こんなふうな毎日の繰り返しで疲れ切っています。
若いころはまだ動けたのですが、最近はこの仕事もずっと続けられないかも・・・と弱音を吐きそうになるのですが、
憧れのカフェで働けているし、責任のある仕事を任されているしで割り切って頑張ってます(^^)/

 

 

運動不足・肩こり・疲れやすい…

頑張ってます(^^)/ とか強気なことを書きましたが、実際は体にムチ打って働いています。。。

 

とにかく肩こりがひどく疲れやすいんです。。。

 

仕事ばっかりで運動らしい運動もしていなし、きっと運動不足なのかな?って思って
流行りのジョギングを始めてみましたが、私に合っていないのか余計に疲れるし、もともと走るのとか嫌いだから全然続かない(笑)

 

北海道だし寒いし、冬は走りたくないし。(言い訳)

 

余計に体が不調になってジョギングは辞めてしまいました。。。

 

 

そんな話をカフェのスタッフA子ちゃんにしていたら、
『ホットヨガに行ってみたらいいんじゃないすか?』とのこと。
(ホットヨガに通ってもう少しで1年のA子ちゃんです)

 

もともと運動できる人間でもないし、カラダも超硬いのでヨガなんかできるか不安だったのですが、それでも大丈夫なんだって!

 

ちなみにホットヨガって名前は聞いたことあったけど、メリットとかは詳しく知らなかったのでカフェのスタッフA子ちゃんに聞いてみると、
『温度と湿度が高い部屋でヨガをする』だそうです。

 

 

  • その部屋でヨガをするとたくさん汗をかいてデトックスできるんだって。
  • アロマの香りでリラクゼーション効果もありストレスが軽減されたりもするんだって。
  • デトックスするからお肌もツルツルになって美容にもいいんだって。
  • 冷え性改善、新陳代謝がアップしてダイエット効果もあるとか。

 

そういえば私、最近背中や腰の肉が気になり始めたな・・・。
アラフォーだから、ダイエットしてもすぐに痩せなくなってきたし。。。

 

こんなカラダの硬い私でも出来るだろうか??
ダイエットまでは出来なくても、リラクゼーションでストレス解消してみたいな。

 

しかも体験を受けるだけだったら安いらしいので、今度友達誘って行ってみようかな?

 

ということで、友達とホットヨガの体験に行ってきました♪
A子ちゃんの紹介で『ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店』に行ってきましたよ^^

札幌駅前でおすすめのホットヨガ

 

LAVA

 

 

 

ホットヨガと言えばLAVAっていうくらいCMとかポスターで有名ですよね。私もLAVAは知っていました^^
LAVAは、北海道から沖縄まで全国に店舗展開をしているヨガスタジオだそうです♪

 

世の中には結構昔からヨガスタジオやヨガ教室はありますが、LAVAでは、正真正銘の”ホットヨガ”をやっているそうです。

 

温度&湿度が高い部屋でヨガすることで身体を芯から温めることができます。

 

 

LAVAのホットヨガにはいろんなプログラムがあるので、どれを選んでいいのかわからない〜。全部やってみたいし〜。
って思って悩んじゃったのですが、体験に来る人はたいてい初心者プログラムを選ぶそうです。

 

 

ヨガ未経験者は初心者プログラムから始めて、そのうち好きなプログラムに進むそうです。

 

 

LAVAにはこの他にも、おなかの引き締めヨガ・骨盤矯正ヨガ・リンパヨガ・美脚ヨガ・肩こり改善ヨガなどたくさんのプログラムがあります。
体験してみて慣れてから、自分の身体の悩みに合わせたプログラムをやるのが良いと思います。

 

 

札幌駅前のLAVAは合同ビル4の5Fにあります。1Fが北海道銀行のビルです。
その5Fなのでわかりやすいんじゃないかと思います。

 

JR札幌駅と地下鉄駅に直結しています。地上に出なくて良いので悪天候の時も便利です。

 

駐車場や駐輪場はありませんので、ご注意!

 

駅前という立地のせいだと思いますが、出勤前やお仕事帰りの女性が多いように思いました。

 

≫LAVA 体験申込みはコチラ

 

 

 

1,000円の体験コースに行ってみた!私、カオリの感想

 

先日、ホットヨガLAVAの体験コースに行ってみました(^^)/ 
カフェのスタッフA子ちゃんに誘われてホットヨガに興味はわいたものの、運動が苦手だしカラダは硬いし・・・。
不安ばっかりでした。

 

 

どのコースがいいか悩んだけど、
「リラックスヨガ」というのがヨガ初心者でカラダの硬い私に向いていると教えてもらいました。

 

 

ストレスで凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしながらリラクゼーションできるんだって♪
なので、そのコースに参加してきましたよ。

 

 

私本当に体硬いし、インストラクターの先生がおっかなかったらどうしよう〜。って思ったけど、
先生の指導は優しいし丁寧だし、体験60分のなかで自分のタイミングで水を飲んだり休んだりできるので安心しました!
休みたいときに休めるのって嬉しい〜

 

 

そしてびっくりしたのが汗の量でした(◎_◎;) ホットヨガだからもちろんスタジオ内もポカポカ温かいんですけど、
ほとんどがヨガポーズをしたから出た汗だと思います!!

 

普段仕事で動き回って汗はかいているほうだったのになんか違う・・・。

 

これぞデトックスの汗、って言うのかな?心なしか汗に老廃物が入っていたような・・・。(嘘)

 

私が体験した時は年齢層も幅広くって、20代くらいの若い子から、マダムっぽい年代の方もいましたよ。

 

 

ホットヨガが終わった後は、シャワーを浴びてパウダールームで化粧して帰りました♪
地下鉄で帰るのに、あんなに汗かいたまま帰れませんからね。
ホットヨガ後のシャワーって最高に気持ちが良かったです(^^)/

 

 

デトックスしてスッキリし、足取りも軽くなったので帰りにお買い物までしちゃいました。
普段は仕事帰りは疲れてまっすぐ家に直帰の私が!!(笑)

 

ルピシアで美味しいお茶を買って帰りましたよ(^_-)-☆

 

 

体験したその日に入会すれば入会金&登録料が0円(10000円が無料に)なので、とにかく1度体験に行ってみると良いですよ。

住所 〒060-0004
北海道札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F
TEL 0570-00-4515
定休日 毎週火曜

 

≫LAVA 体験申込みはコチラ

 

 

 

 

ロイブ

もう一つ駅前で気になったホットヨガ教室が、「ロイブ」です。こちらも全国展開しているホットヨガスタジオです!

 

ロイブらはホットヨガの体験レッスンが500円!ということで、かなり安い!(*^^)v
ワンコインで体験できるので気軽に行きやすいと思います。

 

ロイブの体験コースは、初心者コースから骨盤矯正ヨガ、アンチエイジングヨガ、美脚ヨガなどです。

 

どのコースも女性なら体験してみたい!っていうコースですよね。

 

 

500円で体験できるのに上下のウェア・バスタオル・ヨガマット・フェイスタオル・ペットボトルのお水も2本付いてきます。
体験に行くときは本当に手ぶらでOKみたいです!

 

気軽に体験に行きやすいと思いますので、気になるならこちらも体験してみると良いですね(^_-)-☆

 

 

 

駅前のロイブはアスティ45ビルの中に入っています!2Fです!
地下直結で行くことが出来ます。

 

アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45がありますのでエレベーターかエスカレーターで上がってください。

 

車で行く場合はロイブの提携駐車場はありません。
アスティ45の提携駐車場に停めることになります。有料になります!

 

 

≫ホットヨガ ロイブの体験申込みはコチラ

 

 

住所 〒060-0004
北海道札幌市中央区北4条西5丁目
アスティ45ビル2F
TEL 0570-666-969

 

 

ホットヨガ体験談

 

ホットヨガクラスで会ったお友達に体験談をいただきました♪ 参考にしてみてくださいね^^

ホットヨガにハマっている30代の主婦です^^

 

学生時代にスポーツをやってきたわけでもなく(吹奏楽部w)、運動が好きなわけじゃなかった私ですが、
運動を何かしないとヤバい??って焦りがずっとありました。

 

子供を産む前はダイエットをしたらすぐに痩せたのに、最近はなかなか痩せないことに気づいて。。

 

もしかして代謝が悪くなってる??って思ったんです。

 

汗をかいてデトックスだ〜!って思って友達とミニバレーを始めたりしたのですが、もともと運動できないからか体の使い方もわからず、足を怪我してしまい断念。。。

 

その怪我が後を引き、ジョギングをしてみても足のケガが心配で長続きせず。。。

 

 

今度は怪我のリハビリにも良いというピラティスに通い始めました。
ピラティスは結構よくて自分に合っている!って思いました。

 

肩こりだとかのカラダの不調も良くなったし、足のケガも気にならなくなるくらい回復しました。

 

 

けど・・・、ピラティスは やっていて気持ちが良いのだけど汗をあんまりかかないんですよね。
代謝が良くなっているってピラティスの先生は言うんだけど、汗をかかないとその実感が湧かない頑固な私。。。

 

 

汗をかいてこそ『運動したぜ!』って気持ちになれるのかな??って思って、ちょっとホットヨガが気になり始めました。

 

 

暖かいホットなお部屋でヨガをする。って魅力的に感じて。
ホットヨガに行ってる友達も居たし、話を聞いてみることにしました。

 

 

すると、
サウナほどじゃないけどそのくらい湿度のあるじわっとした部屋でヨガポーズをすると、ものすごい量の汗が出るよ!
ヨガなんてそんなにできなくてもその場所でちょっと動くだけで汗かくし気持ちいいよ!

 

週に1回通っているけど、癒しの時間だよ!宗教に勧誘されることもないよ!(笑)
なんてアドバイスをしてくれました(笑)

 

ヨガ=宗教??っていまだに頭から抜けなかった私。。。すいません。

 

 

体験に行くだけなら安いし、雰囲気が悪かったら辞めればいいんだし♪と思って気軽にホットヨガ体験に行ってみました。

 

 

受付に行くと優しいお姉さんが対応してくださいました。緊張している私の心をほぐしてくれました。

 

で、その後60分間のホットヨガ体験へ。

 

 

ホットヨガのお部屋は本当に暖かい!
アロマの良い香りもほんの〜〜りするし、ずーっとそこの部屋に居て寝たくなるような感じ。

 

 

ヨガ自体も特に難しいポーズもなく、出来なかったら無理しないでくださいね。とインストラクターの先生も良い感じ。

 

本当に無理をせずお水を飲んで休憩したり、大御所か?!ってくらいマイペースにヨガを終えました。

 

あ、汗の量は驚きでした!
体験であんまり動いていないのにこんなに汗がでるんだ〜〜!って思いました。

 

 

 

一緒のクラスでヨガをやった人たちもみんないい感じ。
年齢層もバラバラですが、ギスギスしていないでほっこり話が出来る人たちでなんかいいなぁ〜って思いました。

 

 

ホットヨガに来ることでストレスの無い生活をしているからかな?なんて思ったり。

 

 

 

またここに来たいな、って思ったので
入会の申し込みをして帰ってきました。

 

 

 

ちなみにホットヨガ体験をしたからと言って、無理に勧誘されるということはなかったです。

 

ニコニコして、どうでしたか?って感想は聞かれて、一応申し込みの手続きの紙を渡されたけどそれだけです。

 

 

2週間か1か月か以内で入会したら何かいろいろ無料って書かれていたような気がしたけどあんまり読んでいないので覚えていません。。。すいません。。

 

 

 

今はピラティスを辞めてホットヨガだけに通っています。
ダイエットを意識しなくても良い体に引き締まってきているし、いい感じ(^_-)-☆
暖かい部屋で汗をたくさんかくホットヨガは私に合っているんだと思います。

 

 

札幌駅前・北区近郊のヨガ教室&ピラティス教室

 

 

店名 住所 連絡先
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)札幌駅前店 札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4.5F 011-200-6700
ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)札幌駅前店 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F  
CALDO札幌(カルド) 北海道札幌市中央区 南1条西1丁目 札幌シャンテ3F 011-221-6340
BIKRAM・YOGA(ビクラムヨガ) 札幌 札幌市中央区南1条西1丁目4番 大成札幌ビル2F 011-272-5371
スタジオ・ヨギー札幌 札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5F 011-223-3822
ヨガライフスクールインサッポロ 札幌市中央区南1条西2丁目 第5藤井ビル3階・8階 011-222-0012
HOT40・YOGA札幌円山店 札幌市中央区大通西25丁目1-1 ワールドビル5・6階 011-616-0106
札幌ヨガスタジオ・ヨガシャラ

札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F

011-618-0737
ヨガスタジオミガク

札幌市東区北17条東16丁目2-11

080-1862-2114
ホットヨガスタジオ美温札幌

札幌市中央区北3条西4丁目1番地1
日本生命札幌ビル 商業棟 2F

011-261-0999
BELBE?札幌駅前店

札幌市中央区北4条西2丁目1-2 Aiビル6F

050-3784-2824
シヴァーナンダヨガ さっぽろ

〒0600808 北海道札幌市北区北8条西3丁目 札幌エルプラザ

09016439463
ヒーリングヨガFiora

〒0640804 北海道札幌市西区宮の沢1条1丁目ちえりあ

090-7058-1193
ウェルネスクラブ21北大南

〒0600807 北海道札幌市北区北7条西5丁目13-2 かんぽヘルスプラザ札幌内4F

011-756-0613
イルチブレインヨガ

札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル5階

BUTTI ON LINE

札幌市中央区南2条西2丁目6番地2

ヨガライフスクールインサッポロ

札幌市中央区南1条西2丁目4 第5藤井ビル3階・8階

Studio kaya

札幌市中央区北2条東1丁目5-2 サニープリンスシャトー4F

090-7058-1193